غذا و تندرستي

حضرت اميرالمؤمنين عليه السلام نسبت به ارتباط غذا و تندرستي، رهنمودهاي وحي گونه اي دارد که به برخي از آنها اشاره مي گردد، مانند:

1- به خوردن گوشت ماهي مداومت نکنيد، زيرا گوشت ماهي بدن را آب مي کند.

2- خوردن گردو در گرما، حرارت زيادي در بدن توليد مي کند و بدن دمل مي زند، ولي در زمستان از سرد شدن بدن جلوگيري کرده باعث گرمي کُليه ها مي شود.

3- هرگاه انسان ضعيف شد، بايد گوشت را با لَبَن (ماست يا دوغ) بخورد.

4- گرماي تب را با خوردن گُل بنفسه بشکنيد.

5- شام نخوردن باعث خرابي بدن است.

6- خوراک هاي رنگارنگ شکم را بزرگ و ران ها را ضعيف مي کند.

7- شير گاو شفا است.

8- هر که بامداد بيست و يک دانه مويز بخورد، بيمار نمي شود.

9- سيب بخوريد، چون سيب معده را دبّاغي مي کند.

10- گلابي قلب ناتوان را نيرو مي بخشد و کار معده را مرتّب مي سازد.[1] .